आंवला शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कई लोग इसे कच्चा खाते हैं, तो कई लोग इसका पाउडर खाना पसंद करते हैं। आंवला पाउडर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। आंवला पाउडर खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ रहता है। आंवला पाउडर पेट साफ करने में भी मदद करता है। आंवला से बना आंवला पाउडर शरीर की कई समस्याओं को आसानी से दूर करता है। आंवला पाउडर कई लोग खाते हैं लेकिन आज हम आपको इसे खाने का सही तरीका और इसके फायदों के बारे में बताएंगे।

आंवला पाउडर के फायदे :-

चयापचय को बढ़ावा देता है:

आंवला चयापचय कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहता है।

मधुमेह से बचाव:

आंवला में क्रोमियम तत्व होता है जो मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी है, और यह इंसुलिन के स्तर में सुधार करता है।

पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में मदद:

आंवला महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाता है और मासिक धर्म को नियमित रखने में मदद करता है।

हड्डियों को मजबूत बनाना:

आंवला हड्डियों को मजबूत बनाता है और ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया जैसी समस्याओं में राहत देता है।

उल्टी या वमन से राहत:

आंवला पाउडर और शहद का सेवन उल्टी को रोकने में मदद कर सकता है।

Ingredients

घटक 

जैविक आंवला

Usages

मुख्य लाभ:

"यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखता है, खास तौर पर मधुमेह रोगियों में। आंवला बालों को चमकदार, मुलायम और बनावट से भरपूर रखने में मदद करता है और बालों को जड़ों से घना बनाने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह उन सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है जो दस्त और पेचिश का कारण बन सकते हैं। यह पाचन में सहायता करता है, खोई हुई भूख को सुधारता है और वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। आंवला शुष्क खोपड़ी की स्थिति का इलाज करता है और बालों के लिए एक अच्छे कंडीशनर के रूप में कार्य करता है। आंवला कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है"

रोगाधिकार 

प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ावा देता है। , यकृत स्वास्थ्य को बढ़ाता है। , स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है। , हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। , बालों के विकास को बढ़ा सकता है।

सेवन विधि   

3-6 ग्राम दूध/गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार लें।